Easy and Fun

Se miten menestymme, määräytyy kilpailusuorituksissa. Pelkkä yksittäisen ottelun voittaminen ei riitä, vaan on onnistuttava parhaiten, joka ikinen kerta, kun kentälle menee. Kilpailusuorituksessa on tärkeää pysyä positiivisena koko ajan ja uskon voittoon aina ihan loppuun asti. Koskaan ei pidä luovuttaa. Jos vastustaja on liian kova, ota ottelu oppimiskokemuksena. Mitä vastustajasi tekee hyvin, tarkkaile. Ja muista, että nyt sinulla on hyvä mahdollisuus saada kovaa treeniä sillä hetkellä paremmalta vastustajaltasi. Monelle lienee tuttua myös sanonta, että hyvän pelaajan tunnistaa siitä, että hänen perustasonsa pysyy aina korkealla tasolla. Tämä tarkoittaa sitä, että tällainen pelaaja huononakin päivänä pelaa ”riittävän” hyvin voittaakseen ottelun. Kannattaakin pyrkiä nostamaan omaa perustasoaan, jotta voittoja tulisi mahdollisimman paljon. On toki kivaa, kun joskus pelaa todella hyvin, mutta se, että ”huonollakin” pelillä voittaa, on tärkeää. Ja muista, yksittäinen

Kilpailupäivä alkaa vähintään kolme tuntia ennen ottelun alkua heräämisellä, ja ennen kaikkea aamupalan syöminen tulee tapahtua vähintään kolme tuntia ennen ottelua. Aamiaisen jälkeen on hyvä tehdä kevyt lämmittely vaikkapa ulkona juoksemalla. Verryttelyn jälkeen kannattaa mennä lyömään lyönnit läpi, jotta ottelun alkaessa on itse heti ihan terävimmillään. Sitten vielä terveellinen ja energisoiva välipala, jos tarpeen, ennen ottelua. Älä kuitenkaan syö liikaa ennen ottelua, jotta pystyt pelaamaan kentällä osaamisesi ylärajoilla. Ennen ottelun alkua, on vielä lämmiteltävä keho uudelleen ja luotava itselleen paras mahdollinen fiilis. Moni keskittyykin kuuntelemalla lempimusiikkia juuri ennen ottelua. Jos ottelu ei olekaan ihan aamun ensimmäisien joukossa ja vastustaja ei se kovin mahdollinen, ohjelma kannattaa muokata erilaiseksi. Tällöin voi aamullakin tehdä hiukan pidemmän lajiharjoituksen ja vaikkapa hieman kehittävämmän fysiikkatreenin. Liikaa ei kuitenkaan kannata