Easy and Fun

Naispelaajien peliotteiden seuraaminen tenniskentillä on jäänyt viime aikoina vähiin, kun Eurosport on näyttänyt tv-kanavillaan pelkästään miesten otteluita. Mikä tietysti on harmi. Nyt seuraavat alle kaksi viikkoa pääsee jälleen seuraamaan maailman parasta naistennistä, kun Ranskan avoimet ovat vauhdissa. Naisten pääsarjakaavio näyttää mielenkiintoiselta. Erityisesti maailmanlistan ykköspelaajan, Puolan Iga Swiatekin, otteet pelikentillä kiinnostavat minua kovasti. Hänhän on pelannut ainakin tulosten perusteella viime aikoina hyvin. Mielestäni hänen pelityylinsäkin sopii erinomaisesti massalle. Vaikka entinen maailmanlistan ykköspelaaja, Australian Ashley Barty, päättikin voitokkaan tennisuransa, niin kaavion jokseenkin vielä vähän tuntemattomammat pelaajat, ja heidän otteensa pelikentillä kiinnostavat. Haastaako joku hieman tuntemattomampi tai nuorempi, tuleva tennistähti, nykyiset nimekkäät naisten supertähdet? Joitakin mielenkiintoisia naisten Ranskan avointen mat...

Ennen Ranskan avointen pääsarjojen käynnistymistä on kiva vähän kertoa, että millä tavalla fysiikkaa treenattiin 1990-luvulla ja 2000-luvun alussa. Toki kaikki eivät näin treenanneet amatöörimäisesti, mutta minä treenasin. Nykyajan tennispelaajat treenaavat fysiikkaa ammattimaisemmin Fysiikkatreenini eroavat nykyajan pelaajien fysiikkatreeneistä paljon. Nykyään pelaajat treenaavat myös fysiikkaa ammattimaisemmin kuin minun peliaikoinani n. reilut 20 vuotta sitten. Testileireillä kuitenkin käytiin Ensimmäinen virallinen kosketus tennispelaajan fysiikkaan taisi tulla Vierumäen testileiriltä joskus hyvin nuorena. Meitä testattiin useilla erilaisilla tennispelaajan fysiikkaan sopivilla testeillä. Oli nopeutta, voimaa, lihaskestävyyttä ja kimmoisuutta mittaavia testejä. Testileirien testituloksia ei tullut hyödynnettyä harjoittelussa Mutta mitä tapahtui testien jälkeen? Ei mitään. Jokainen meistä testileirillä olijoista jatkoi omia harjoituksiaan kotipaikkakunnallaan. Testie...

Vili Nurmen lanseeraamaa Pihapelipäivää vietetään jälleen tulevana Helatorstaina. Pihapelipäivän tarkoituksena on tuoda liikuntaharrastukset kaikkien lasten ja nuorten ulottuville. Liikuntaa voi harrastaa muutenkin kuin vain maksullisesti ohjattujen harrastusten parissa. Pihapelipäivää vietetään kaksi kertaa vuodessa. Talvella Tapaninpäivänä ja keväällä Helatorstaina. Pihapelipäivän idea on kiva, liikuntaa voi ja kannattaa harrastaa myös omatoimisesti kaveriporukoiden kesken. Ohjattujen harjoitusten lisäksi, on suositeltavaa harjoittaa liikuntaa myös paljon omatoimisesti. Aina liikunnan ei tarvitse edes olla mitenkään liian vakavaa, vaan pääasia, että on kivaa ja että kunto kasvaa. Kaikki liikunta on hyvästä. Olen havainnut, että on sitä paitsi tehty useita eri tutkimuksia, jotka osoittavat liikunnan hyödyt. Liikkuvat ihmiset pärjäävät paremmin myös muissa asioissa kuin pelkästään liikuntasuorituksissa. Liikkumisen hyödyt ovat siis moninaiset. Liikkumisen pihapäivä...