Siirry pääsisältöön

Treenivinkkejä?

Australian avointa tennisturnausta katsellessa tuli mieleen erilaisia taktisia kuvioita ja treenejä.

Erilaiset vastustajat vaativat pelaajalta sitä, että osaa löytää sopivimman pelityylin voittaakseen vastustajan. Useimmiten moni pelaa omia vahvuuksia hyödyntäen ja vastustajan heikkouksia painostaen. Joskus vastustaja on kuitenkin sellainen, että sinun tulee pelata täysin toisella tavalla kuin mitä vastustajasi olettaa. Voit joutua käyttämään sellaista pelityyliä, joka ei ole vielä sinun vahvuutesi, mutta jota vastustajasi ei sinulta odota ja jota vastustajasi vierastaa.

Hyviä treenivinkkejä kentälle:

1) Pelaa hyökkäävää ja aggressiivista pelityyliä vahvuuksillasi

2) Pelaa hyökkäävää peliä heikkouksillasi

3) Harjoittele puolustavaa pelityyliä, vaikka et olisikaan hyvä siinä

4) Harjoittele pelin sekoittamista. Tätä voit harjoitella vaikkapa siten, että joka ikinen lyöntisi täytyy olla erilainen. Kovaa, hiljaa, stoppari, slice, jne.

5) Pelaa peruslyöntejä melko suoralla kierteellä

6) Pelaa peruslyöntejäsi kovaa yläkierrettä hyödyntäen

5) Syötä aggressiivisia ykkösiä huonompiin kulmiisi

6) Vaihtele syöttöjäsi ja niiden kovuuksia ja suuntiasi jatkuvasti

Niin vahvuuksia kuin heikkouksiasi parantamalla kehityt valtavasti ja jokainen hetki tenniskentällä tuntuu leikkimiseltä tylsän "puurtamisen" sijaan.




Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Sponsorointiyhteistyö- Haastattelussa Wilsonin Karri Kauko

Sponsorointi on asia, joka tulee ajankohtaiseksi silloin, kun aloitetaan tavoittelemaan omassa lajissa menestystä ja menestystä on myös jo jonkin verran tullut ennen yhteistyökumppaneiden hakua. Sponsoreita tarvitaan, jotta voidaan esimerkiksi maksaa kalliita valmennus- ja harjoittelukustannuksia ja kilpailla ulkomailla. Urheilun huipun tavoittelu on kallista touhua. Silti varmuutta menestymisestä ei ole. Sekä itse urheilija, että sponsorit, ottavat riskin siinä, että tuleeko menestystä vai ei. Ja on todettava, että suurin osa huipulle pyrkijöistä ei sinne pääse. Silti moni sinne pyrkii ja yhteistyösopimuksia sponsoreiden kanssa solmitaan. Sponsoroitavan ja sponsorin pitää molempien hyötyä yhteistyöstä. Muuten sopimusta ei kannata tehdä. Alla Wilsonin Karri Kaukon haastattelu Wilsonin harjoittamasta sponsorointiyhteistyöstä. Kysymys: Minkälaista yhteistyötä teette suomalaisten tennisjunioreiden kanssa? Karri: ”Teemme välineyhteistyötä suomalaisten tennisjunioreiden kan...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Haastattelussa suomalaisen superlapsitähden, Jan Silvan, äiti, entinen tennispelaaja ja nykyinen tennisvalmentaja, Mari Määttänen

Miten Marin tennisura alkoi ja mihin se Marin vei? Marin oma tennisura alkoi jo pikkulapsena perheen asuessa Nokialla tennishallin läheisyydessä. Alun perin Marista piti tulla kilpavoimistelija, mutta isän harrastuksen takia Mari valitsi tenniksen. Tavoitteena oli tulla jonain päivänä maailman parhaaksi tennispelaajaksi. Jo junioreissa Mari kuului Suomen tennisjunioreiden parhaimmistoon. Matka vei muiden suomalaisten sen aikaisten tennislupausten tavoin sisäänpääsytesteihin Heinolan Vierumäelle, jonne oltiin perustamassa Dumle tennis- tiimiä. Mari läpäisi sisäänpääsytestit heittämällä ja näin hän viettikin yhteensä neljä vuotta muiden suomalaisten tennislupausten kanssa treenaten ja koulua käyden Vierumäen urheiluopistolla.   Tiimi kiersi harjoittelun ohella ahkerasti ITF-juniorikilpailuja ulkomailla pyrkimyksenä nostaa tiimin jäsenet huippuammattilaisiksi jonain päivänä tulevaisuudessa. Tiimin jäsenistä, Tuomas Ketola, nousikin suomalaisittain korkeimmalle kaksinpelin rank...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Sopivien kilpailuiden valinta?

Omaa kilpailukalenteria suunnitellessa kannattaa olla huolellinen ja miettiä juuri itselle sopivia kilpailuja vaikkapa yhdessä oman valmentajan kanssa. On tärkeää, että valitsee omalle taitotasolleen sopivia, mutta kuitenkin riittävän haastavia kilpailuja, jotta kehityskulku jatkuu positiivisena ja saa kokea paljon niin voittamisen riemua, kuin tiukkoja taisteluita ja tappioita. Itseluottamuksen ja omien pelitaitojen kehittymisen sekä innon säilyttämisen ja motivoitumisen kannalta katsottuna on tärkeää, että saat kilpailuista paljon otteluvoittoja. Kun itseluottamus voittojen myötä kasvaa, on helpompaa kohdata kovempia vastustajia ja pärjätä heitä vastaankin entistä paremmin. Kilpailukalenteria kannattaa myös kilpailujen jälkeen muokata joustavasti jatkuvasti, jotta päästään omien pelitaitojen kehittymisen kannalta optimaalisiin valintoihin.
Lähetä kommentti
Lue lisää